Makanan Yang Berkhasiat Meningkatkan Daya Ingat

Seiiring dengan bertambahnya usia anda, maka kemampuan daya ingat anda pun akan semakin menurun. Ada baiknya jika anda memperbanyak konsumsi makanan alami untuk mencegah kepikunan dini. Seperti tomat, kuaci, atau brokoli. Kandungan nutrisinya bikin daya ingat tetap terjaga ketajamannya. Tahukah anda makanan yang berkhasiat meningkatkan daya ingat itu meliputi apa saja selain yang disebutkan di atas?

Penyakit yang kini banyak ditakuti orang adalah penurunan fungsi otak secara tajam di saat usianya menjelang tua. Salah satunya adalah Alzheimer. Penyakit ini dapat melemahkan daya ingat secara drastis yang membuat orang tidak bisa berbuat apa – apa lagi seperti sebelumnya. Cara alami yang mudah anda lakukan yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang berkhasiat meningkatkan daya ingat anda agar kepikunan tidak menyertai usia anda yang sudah tak muda lagi.Ada sejumlah bahan makanan yang dianjurkan, untuk dimakan secara rutin agar daya ingat tetap terjaga dengan baik.

GANDUM Makan gandum beserta olahanya seperti sereal, wheatbrand, dan pasta gandum memberikan vitamin B12 dan B6 yang bisa meningkatkan dan mempertahan daya ingat. Juga beresiko lebih rendah dari penurunan kognitif ringan yang dapat berkembang menjadi penyakit Alzheimer.

MINYAK IKAN Jenis ikan seperti mackarel, tuna, salmon, dan jenis ikan laut lainnya memiliki minyak dengan sumber asam lemak omega3 yang dibutuhkan oleh otak. Selain asam lemak omega-3, ikan-ikan ini juga mengandung docosahexaenoic acid (DHA) dan yodium yang bagus untuk syaraf otak dan mengasah daya ingat lebih tajam.

BLUEBERRY Menurut penelitian Tufts University dan Journal of Neuroscience, ekstrak blueberry dapat membantu memelihara serta meningkatkan daya ingat dan fungsi otak.

Tomat Tomat kaya akan Lycopene dan antioksidan yang bisa membantu melindungi terhadap jenis kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas yang diakibatkan karena faktor usia.

Blackcurrant Quote: Vitamin C pada Blackcurrent sudah dikenal memiliki kekuatan untuk meningkatkan ketangkasan mental dalam berfikir. Mampu menjaga otak dari racun dari lingkungan ataupun makanan, sehingga bisa mencegah terjadinya penurunan daya ingat.

Kuaci biji labu Kuaci yang berasal dari biji labu memiliki kandungan zinc yang baik untuk meningkatkan dan memelihara ketajaman otak dan pikiran. Brokoli Brokoli merupakan sumber vitamin K, yang dikenal baik untuk meningkatkan fungsi kognitif serta kemampuan otak dalam berfikir.

Kacang-kacangan

Menurut the American Journal of Epidemiology, kacang atau pun selai kacang mengandung lemak yang baik untuk tubuh. Selain itu, kacang juga menjadi sumber vitamin E tinggi yang bisa menjaga tubuh tidak hanya dari serangan jantung tapi juga memperbaiki untuk sistem kerja otak.

Mengkonsumsi sayuran dan juga buah memang baik bagi kesehatan tubuh anda dan juga kesehatan otak anda. Daya ingat otak memang sangat berhubungan dengan nutrisi yang mendukungnya.

Bagaimanapun juga asupan gizi sangatlah penting untuk anda perhatikan. Usia memang boleh semakin tua tapi daya ingat harus tetap terjaga dan tak jauh beda dengan yang masih muda. Dengan mengkonsumsi makanan yang berkhasiat meningkatkan daya ingat ini anda akan terhindar dari penyakit Alzheimer alias kepikunan.






sumber :http://www.kaskus.us/showthread.php?t=10604559

Continue reading →

HAL YANG BISA DIBANGGAKAN ORANG INDONESIA

Indonesia adalah tempat ditemukannya manusia purba tertua yaitu Pithecanthropus Erectus yang diperkirakan berasal dari 1,8 juta tahun yang lalu

Spoiler for 1:

Indonesia merupakan penghasil 20% gas alam cair dan merupakan penyuplai terbesar untuk dunia Spoiler for 2:

Indonesia merupakan penghasil cengkeh dan pala utama dunia dan otomatis menempati posisi pertama dalam hal produksi di dunia

Indonesia adalah pengekspor terbesar kayu lapis dengan rata-rata 80% suplai ke seluruh dunia

Indonesia adalah yang terkaya dalam hal kepemilikan terumbu karang karena memiliki sekitar 18% dari semua total terumbu karang di seluruh dunia Spoiler for 5:

Indonesia memiliki spesies ikan hiu terbanyak yaitu sekitar 150 jenis Spoiler for 6:

Indonesia merupakan Biodiversity Anggrek terbeser didunia. Ada sekitar 6 ribu jenis anggrek, mulai dari yang terbesar (Anggrek Macan atau Grammatophyllum Speciosum) sampai yang terkecil (Taeniophyllum, yang tidak berdaun), termasuk Anggrek Hitam yang langka dan hanya terdapat di Papua.  Spoiler for 7:

Indonesia memiliki hutan bakau terbesar di dunia dan untuk di ketahui bahwa mangfaat hutan bakau adalah untuk pencegah abrasi atau pengikisan air laut Spoiler for 8:

Indonesia memiliki satu-satunya binatang purba darat yang masih hidup yaitu komodo yang terdapat di NTT Spoiler for 9:

Indonesia memiliki bunga terbesar di dunia yaitu Rafflesia Arnoldi dengan diameter saat mekar mencapai 1 m Spoiler for 10:

Indonesia memiliki primata terkecil di dunia yaitu Tarsier Pygmy (Tarsius Pumilus) atau disebut juga Tarsier Gunung yang panjangnya hanya 10 cm. Hewan yang mirip monyet dan hidupnya diatas pohon ini terdapat di Sulawesi.  Spoiler for 11:

Indonesia merupakan tempat ditemukannya ular terpanjang di dunia yaitu Python Reticulates sepanjang 10 meter di Sulawesi.

Indonesia merupakan tempat ditemukannya ikan terkecil di dunia dengan panjang 7,9 mm di rawa berlumpur Sumatra dengan nama Paedocypris progenetica.  Spoiler for 12:

sumber :http://www.kaskus.us/showthread.php?t=13199563

Continue reading →

Fitur Baru Facebook Untuk Melacak Kerabat saat Terjadi Bencana

Salah satu yang pertama kali dilakukan orang ketika terjadi bencana alam adalah memastikan keluarga atau teman dekatnya dalam kondisi aman. Inilah yang membuat Facebook menciptakanfitur baru bagi para penggunanya agar mengetahui keadaan orang-orang yang terkasih saat bencana melanda.

Jejaring sosial milik Mark Zuckerberg tersebut, sedang melakukan uji coba fitur baru yakniDisaster Message Board di Jepang.

Berdasarkan New Scientist, fitur yang sementara ini hanya bisa diakses dari negeriSakura, dimana para pengguna dapat menampilkan tanda “Safe” pada profilnya untuk memberitahukan dirinya dalam keadaan aman.

Mirip dengan tombol “Like” pada Facebook, fitur “Safe” ini juga mengijinkan pengguna untuk mengecek kota tempat tinggal sahabatnya, memberi tanda aman dan kemudian menambahkan komentar atau detail lokasi mereka.

Diketahui, ini bukanlah yang pertama kali fitur sejenis ini digunakan dalam jejaring sosial untuk memantau bencana alam, karena pada 2008 silam ada sebuah aplikasi bernama Ushahidi dengan cara kerja hampir serupa, yang membuat penggunanya dapat melakukan Check-In untuk memberitahu posisinya kepada orang lain.

Ushahidi diciptakan sebagai respons terhadap kekerasan yang terjadi di Kenya pasca pemilihan umum, bahkan baru-baru ini Ushahidi digunakan di perang sipil di Libya serta mendokumentasikan dampak dari gampa dan tsunami di Jepang.

sumber :http://www.berita.manadotoday.com/fitur-baru-facebook-untuk-melacak-kerabat-saat-terjadi-bencana/15431.html

Continue reading →

Fakta sehat dengan shalat tahajud

FAKTA SEHAT DENGAN SHALAT TAHAJUD

Dr. Moh Shaleh-pengasuh Klinik Terapi Tahajud dan Trainer shalat Khusyuk-membagi pengalaman dan hasil penelitiannya dalam sebuah buku tentang shalat tahajud yang bisa menyembuhkan berbagai penyakit, yaituTerapi shalat Tahajud: Menyembuhkan Berbagai Penyakit.

Dalam buku yang sudah terjual ribuan copy ini, berangkat dari penelitian yang ia lakukan untuk tugas disertasinya di Fakultas Kedokteran Unair Surabaya, Dr. Shaleh berhasil menelaah, meriset dan mengungkap sisi ilmiah pengaruh shalat tahajud terhadap kesehatan tubuh.



Menurutnya, shalat tahajud bisa menimbulkan perubahan pada diri kita, yaitu hormon kortisol tidak terlepas dari tubuh melampaui batas toleransi tubuh.
Di saat stress kortisol terlepas dari tubuh melampaui batas toleransi tubuh. Kortisol sendiri adalah hormon yang berfungsi mempertahankan integritas tubuh, sifat responsif pembuluh darah dan volume cairan tubuh. Kelebihan kortisol dapat menyebabkan hipertensi melalui stimulasi renin pada sistem renin angiotensin.

Selain mengurai tentang pengaruh stress terhadap kortisol, pria kelahiran Kediri 47 tahun lalu ini juga membuktikan bahwa keikhlasan seseorang yang merupakan syarat mutlak dalam beribadah (baca; tahajud), bisa diukur secara ilmiah. “Sikap psikis dari konsep religius tentang ikhlas-tidaknya sebuah tindakan memiliki hubungan dan pengaruh yang amat kental dengan proses peningkatan kortisol tubuh. Ini semua bisa diuji dan dibuktikan secara empiris lewat mekanisme kerja penelitian laboratorium paramedis,” katanya.


Lebih jauh dia mengatakan bahwa realitas fisio-biologis dan psiko-biologis berhasil diintegrasikan dan membuktikan bahwa: Pertama,terdapat perbedaan respons ketahanan tubuh imunologik kelompok pengamal shalat tahajud antara Post I-Pre dan Post 2-Pre. kedua,shalat tahajud yang dilakukan secara tepat, khusyuk, ikhlas dan kontinu dapat menurunkan sekresi hormon kortisol. Ketiga, shalat tahajud yang dilakukan secara tepat, khusyuk, ikhlas dan kontinu dapat meningkatkan perubahan respons ketahanan tubuh imunologik.Keempat, kortisol yang oleh Carlson, penulis buku Psyscology of Behavior, dan ahli lain digunakan sebagai tolak ukur stres dan homeostasis tubuh, dalam penelitian ini kortisol juga dapat dipakai sebagai indikator ikhlas. (h: 186-187)
Berangkat dari hal di atas, tak salah bila Ust Abu Sangkan, trainer dan penulis buku Pelatihan shalat Khusyuk mengatakan bahwa Dr. Moh. Shaleh adalah salah satu tokoh yang sudah lama ditunggu oleh dunia Islam. Dengan ketekunannya menelaah hikmah shalat tahajud dari ilmu kedokteran, ia telah melaksanakan apa yang diinginkan Al-Qur’an, yaitu bacalah (iqra), lalu simaklah (wa-sma’u), lalu pikirkanlah (afala tatafakkarun), lalu perhatikanlah (afala tubshirun) lalu teliti/risetlah (afala tandhurun), dan ungkapkanlah (afala tatadabbarun). “Langkah-langkah demiikianlah yang dilakukan oleh Dr. Moh Shaleh dengan melakukan penelitian ilmiah terhadap shalat tahajud,” kata Abu Sangkan kepada SC.
Selain itu, Abu Sangkan juga menyatakan bahwa apa yang telah dilakukan oleh Dr. Shaleh dalam bukunya tersebut, merupakan awal dari bangkitnya peradaban Islam yang telah lama terbenam oleh peradaban Eropa.

Akhirnya, buku yang telah dicetak sebanyak empat belas kali ini merupakan buah karya yang turut menyumbang khazanah keilmuan kedokteran dewasa ini. Lebih jauh, buku yang terbagi menjadi 3 sub pembahasan (Anatomi Sistem Kekebalan Tubuh Imunologik; Psikoneuroimonologi shalat Tahajud; dan Pengaruh shalat Tahajud terhadap Peningkatan Respons Ketahanan Tubuh) ini juga berhasil menjawab secara ilmiah-empirik kebenaran Hadist yang diriwayatkan HR turmudzi, yaitu: “shalat tahajud dapat menghapus dosa, mendatangkan ketenangan dan menghindarkan diri dari penyakit.”

Dimuat di SC Magazine Vol III











sumber :http://www.kaskus.us/showthread.php?p=649896438#post649896438

Continue reading →

Inilah Attacus, Ngengat Terbesar Dunia

Dengan lebar sayap yang dapat mencapai lebih dari 30 centimeter, Attacus atau Atlas adalahngengat terbesar di dunia. Dan bisa dipastikan bagaimana reaksi anda jika suatu ketika serangga raksasa ini muncul dalam ruang tamu anda.

Foto ini adalah hasil jepretan dari Sandesh Kadur, saat ia menemukan ngengat Atlas yang sedang beristirahat dengan tenangnya di sebuah jalan di timur laut India.

Dengan lebar sayapnya yang menakutkan, yakni satu kaki atau 25 centimeter, Sandesh Kadurlangsung menuju serangga raksasa ini saat ia menjelajahi jantung pegunungan Himalaya timur.

Ia mengambarkan bahwa ngengat itu sungguh luar biasa, dan tampaknya dalam pose seperti hendak menyerangnya, karena serangga itu membuka sayapnya yang lebar dan mengambil posisi defensif.

Kadur segera menyingkirkan ketakutannya dan bergerak ke sisi jalan dan mulai memotret serangga menakjubkan tersebut.
Namun, dengan ukurannya yang raksasa, ngengat Atlas ini sama sekali bukanlah serangga yang berbahaya.

Ngengat atlas diberi nama sesuai dengan pola rumit penuh warna-warni yang menyerupai peta pada sayap mereka. Diketahui, Ngengat yang mulut mereka tidak terbentuk secara penuh dan bertahan hidup dari lemak yang mereka mereka tampung sejak dari ulat, hanya bisa hidup maksimal selama dua minggu.

Selain itu, ngengat mempunyai kemampuan terbang yang buruk dan tidak dapat bepergian jauh. Satu-satunya tujuan hidup mereka sebagai ngengat adalah untuk berkembang biak. Ngengat Atlas ditemukan di hutan tropis dan subtropis Asia Tenggara dan umumnya di kepulauan Melayu.

sumber :http://www.berita.manadotoday.com/inilah-attacus-ngengat-terbesar-dunia/15459.html 

Continue reading →

Indonesia Dinobatkan Sebagai Negara Paling Murah Senyum

Beberapa media massa Swedia selama beberapa pekan terakhir ini menuliskan laporannya bahwa Indonesia berada di tingkat pertama dalam urutan negara dengan masyarakatnya tersenyum paling tinggi di dunia dibandingkan dengan negara lainnya.

Mengutip laporannya The Smiling Report 2009 yang dilakukan salah satu Provider Misteri Belanja yang berada di Swedia justru menempatkan masyarakat Swedia berada di urutan ke 24, ujar Sekretaris Satu KBRI Stockholm ,Swedia Dody Kusumonegoro kepada koresponden Antara London, Minggu.

Dalam jajak pendapat yang dilakukan tahun 2008 yang menyangkut lebih dari 2,5 juta pertanyaan mengenai Senyum (Smile) dan Salam (Add-Greeting) pada penjualan di 66 negara, Swedia menempatkan Indonesia pada bagian atas daftar.

Media Swedia melaporkan Indonesia sebagai negara yang paling tersenyum sebagai hasil dari pelanggan layanan data dari evaluasi yang dilakukan di seluruh spektrum dan pameran oleh AB Bisnis di seluruh dunia, di Swedia.

Dalam laporan itu disebutkan Indonesia sebagai negara tertinggi tersenyum dengan 98 persen. Selain itu, Indonesia juga merupakan negara dengan ucapan yang paling tinggi yaitu 98 persen.

Sementara itu Swedia berada di nomor 24 pada daftar untuk kategori senyum dengan angka 77 persen dan urutan 31 untuk ucapan salam dengan 81 persen.

Industri yang banyak senyum adalah di bidang kesehatan dan kecantikan perawatan serta transportasi dengan 86 persen dan nilai terendah berada di layanan bisnis B2B dengan hanya 52 persen.

Disebutkan bahwa dalam jajak pendapat itu disebutkan bahwa ucapan Salam tahun 2008 dan 2007 tercatat 81 persen dibandingkan dengan 88 persen pada 2004.

Ucapan salam tertinggi selain Indonesia juga menempatkan Hong Kong dengan 98 persen, sementara yang terendah adalah Maroko dengan 48 persen.

Ucapan yang terbaik ditemukan pada layanan di pemerintahan dengan 94 persen sementara di kalangan bisnis (B2) hanya 70 persen.

Dalam layanan penjualan skor tertinggi dicatat oleh Pakistan dengan 82 persen dan terendah adalah Finlandia dengan tiga persen. Dalam pelayanan B2B memiliki nilai tertinggi mencapai 65 persen sementara dalam segi kenyamanan tercatat sangat rendah dengan 40 persen.

Dalam laporan itu terdapat kesenjangan yang besar antara antara benua Australia memiliki skor tertinggi dari semua benua, dengan Senyum sebesar 89 persen dan Salam 92 persen sementara Afrika disebutkan terendah dengan 61 persen Senyum dan 51 persen Salam .

sumber :http://www.kaskus.us/showthread.php?t=5511684

Continue reading →

Makanan Khas Indonesia Paling "Aneh"

Indonesia terkenal dengan keanekaragaman budaya, flora dan faunanya. Nah, pada makanan juga ada beberapa masakan asli suatu daerah yang merupakan masakan khas daerah tersebut gan, yang mungkin juga dirasa aneh dan asing didengar untuk dimakan dari orang yang berasal dari daerah yang lain.

Bothok Tawon Spoiler for Bothok Tawon: Makanan ini merupakan bothok dengan bahan dasar sarang tawon atau lebah. Rasanya ada yang pedas, manis dan asam segar. Bothok tawon masih bisa ditemui di daerah pedesaan jawa timur.

Lawar Bali Spoiler for Lawar Bali: Lawar adalah makanan tradisional khas Bali yang bahannya dari daging babi, darah babi yang masih segar,parutan kelapa dan bumbu-bumbunya.Proses pengolahannya pun sangat unik yaitu daging babi yang diketek(potong2 halus) kemudian di campur dengan parutan kelapa dan bumbu khas serta yang terakhir dituangi darah segar babi untuk memberi warna merah yang membangkitkan rasa lapar. Lawar pada mulanya digunakan untuk sajian pada upacara baik upacara adat maupun upacara keagamaan, saat ini telah dijual sebagai hidangan baik di warung-warung, rumah makan bahkan hotel-hotel berbintang di Bali

Rujak Cingur Spoiler for Rujak Cingur: Sudah terlihat jelas belum bentuknya ya, hidung apa tuh , bahan di atas adalah bahan dari rujak cingur, makanan khas kota surabaya. Cingur adalah sejenis *Forbidden* dari bagian hidung dan mulut sapi. Rujak cingur sangat enak memakai sambal petis dengan kacang tanah.

Soup Ceker Ayam Spoiler for Soup Ceker Ayam: Kalau ini bahan dasarnya, kaki ayam, alias ceker. Gizi dan protein dari ceker ayam ini sangat tinggi.

Rempeyek Laron Spoiler for Rempeyek Laron: Pernah tahu hewan yang terbang setelah hujan keluar, biasanya kita temui dekat lampu depan rumah. Namanya laron, hasil metamorfosis perubahan dari rayap kayu yang keluar setelah hujan. Oleh para penduduk, dijadikan bahan rempeyek

Kelelawar Goreng Bumbu Spoiler for Kelelawar Goreng Bumbu: Kelelawar goreng bumbu kecap sambal pedas, merupakan masakan khas dari manado. Mungkin di daerah lain juga ada tapi dengan bahan kelelawar buah atau codhot.

Ulat Sagu Spoiler for Ulat Sagu: Ulat sagu bisa ditemui pada pohon sagu yang sudah mati ada juga di pohon kelapa yang telah mati. Sebenarnya ulat sagu merupakan perubahan sebelum menjadi kumbang. Biasanya langsung dimakan mentah-mentah sebagai jamu dan obat kuat, khas dari papua atau NTB.

Tokek goreng Spoiler for Tokek goreng: Digunakan sebagai jamu untuk masalah penyakit kulit. Tokek bisa kita temui hidup di rumah-rumah, ada juga yang ditangkarkan.

Tikus Panggang

Spoiler for Tikus Panggang:

Wah, ini tikus panggang namanya, asli dari manado punya. Ada yang sudah coba gan?!?

sumber :http://www.kaskus.us/showthread.php?t=13312757

Continue reading →